霾，是指大量的細(xì)顆粒物大氣氣溶膠粒子，使空氣可見(jiàn)度小于10公里，也就是大家說(shuō)的，空氣比較渾濁的天氣現(xiàn)象。

霾污染對(duì)人體健康有哪些影響？

霾污染對(duì)健康的直接影響以刺激癥狀和急性效應(yīng)為主，主要表現(xiàn)為：眼和咽喉部刺激、咳嗽、呼吸困難、鼻塞流鼻涕、皮疹等，上呼吸道感染、哮喘、結(jié)膜炎、支氣管炎等疾病的癥狀增強(qiáng)，部分呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)病率、就診率、入院率增高等。

同時(shí)，還包括間接健康影響。霾的出現(xiàn)會(huì)減弱紫外線的輻射，影響人體維生素D合成，導(dǎo)致小兒佝僂病高發(fā)，并使空氣中傳染性病菌的活性增強(qiáng)。另外，還會(huì)影響人們的心理健康，使人產(chǎn)生壓抑、悲觀等不良情緒等。

一般人群的防護(hù)措施有哪些？

一要對(duì)霾的健康危害有所防備。要關(guān)注氣象與生態(tài)環(huán)境部門的空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)，了解當(dāng)天及今后幾天的污染狀況，參考預(yù)報(bào)情況安排出行。

二要根據(jù)霾的嚴(yán)重程度分類應(yīng)對(duì)。輕度霾天氣時(shí)，適當(dāng)減少戶外活動(dòng)；中度霾天氣時(shí)，減少戶外活動(dòng)，避免戶外鍛煉，外出時(shí)可佩戴具有防霾功能的口罩；重度霾天氣時(shí)，要避免戶外活動(dòng)，必須外出時(shí)須佩戴具有防霾功能的口罩，外出回來(lái)要及時(shí)清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。
對(duì)于在室內(nèi)環(huán)境中，首先是控?zé)?，不要在室?nèi)吸煙，避免接觸二手煙。家中盡量減少油煙產(chǎn)生，避免增加室內(nèi)PM2.5的濃度，做飯時(shí)要提前開(kāi)機(jī)和延遲關(guān)閉油煙排風(fēng)，盡量減輕燃料燃燒造成的污染。

合理通風(fēng)換氣，可在室外污染物濃度較低的情況下?lián)駲C(jī)開(kāi)窗通風(fēng)。重度霾污染天氣時(shí)，有條件的家庭同時(shí)開(kāi)啟空氣凈化器。居室內(nèi)打掃采用濕式清潔方式。